Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1402 kcal
|
Fett: 36,39g | Prot: 108,10g | Kolh.: 165,64g.
Frukost: Hlebio Хлеб Отрубной, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Курина Бастурма 16.01, Кофе Латте. Lunch: Куриные Растрепки 18.01, Красные Помидоры, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Фисташки, Maggi для Нежного Филе с Чесноком и Травами, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Брокколи, Рис. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
20 jan 21 av medlem: ggggg15
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lataalena26 's vikthistorik
|