Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1354 kcal
|
Fett: 44,76g | Prot: 61,16g | Kolh.: 124,36g.
Frukost: Starbucks Сырники. Lunch: Активия Натуральный Йогурт, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Макфа Макароны Отварные. Middag: Куриная Отбивная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Белое Столовое Вино. Snacks/Annat: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Киви. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|