Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
74,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
893 kcal
|
Fett: 19,42g | Prot: 33,60g | Kolh.: 136,72g.
Frukost: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Lunch: Coop Qualité & Prix Crunch Müesli, Mangos, Hirz Joghurt Nature, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Migros Sultaninen, Demeter Haferkleie. Middag: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Thai Kitchen Sweet Chili Sauce, Kikkoman Sojasauce, Thai Kitchen Hot Chili Sauce, Sellerie, Rote Paprika, Radieschen, Grüner Blattsalat, Coop Karma Dim Sum, Basmati-Reis. Snacks/Annat: Malbuner Krustenschinken, Kühne Gewürzgurken. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|