Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1539 kcal
|
Fett: 74,94g | Prot: 77,64g | Kolh.: 141,38g.
Frukost: Premialle Сыр Фета, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Сливочное Масло, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Курага, Миндаль, Tekmar Protein Sport Bar In Dark Coating, Грецкие Орехи. Middag: Суп Куриный с Вермишелью, Мандарины, Лосось на Гриле, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Словяночка Кефир 1%, Простоквашино Сырок. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|