Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1417 kcal
|
Fett: 61,26g | Prot: 74,14g | Kolh.: 144,93g.
Frukost: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Плавленный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Сырники Домашние, Цикорий, Сырники Домашние, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Middag: Яблоко, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Сырники Домашние. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zanoza olga 's vikthistorik
|