Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1405 kcal
|
Fett: 75,98g | Prot: 47,34g | Kolh.: 129,27g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Дымов Колбаса Монблан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Hi Fibre, Кофе. Lunch: Совок Тушенка Говядина, Щебекинская Макароны, Кофе, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Гречка с Овощами. Middag: Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный с Какао, Шебекинские Макароны Отварные , Совок Тушенка Говядина, SPAR Арахис в Глазури Бекон. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|