Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
73,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1107 kcal
|
Fett: 36,47g | Prot: 89,38g | Kolh.: 127,91g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Азбука Вкуса Сметана 10%, Сырники 12.06. Lunch: Сливы, Нектарины, ФЭГ Морковь по-Корейски, Кальве Майонез Легкий, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Фасоль Красная Консервированная, Суп Куриный с Картофелем, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Good Food Орех Макадамия, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Наша Ферма Чернослив в Шоколаде. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|