Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1276 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 60,89g | Kolh.: 164,99g.
Frukost: Teh Manis, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Lunch: Babat Sapi, Pangsit Polos, Mie Bakso. Middag: Keju Cheddar, Roti, Ubi Dimasak. Snacks/Annat: You C1000 Vitamin Orange. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
etaniaprimadika 's vikthistorik
|