Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
3255 kcal
|
Fett: 154,43g | Prot: 107,07g | Kolh.: 357,41g.
Frukost: Ратибор Варенье Смородиновое, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Коломенское Батон Нарезной, Сыр, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Oreo Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Бразильские Орехи. Lunch: Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Ханум по100г. Middag: Помидоры, Ханум по100г, Помидоры, Ханум по100г, Голден Яблоко . Snacks/Annat: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Ростагроэкспорт Компот Вишневый. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Красатуля) 's vikthistorik
|