Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1480 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 96,55g | Kolh.: 140,47g.
Frukost: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Пава Пава Котлеты Рубленые из Индейки, Zhukovka Сыр Бресс Блю, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Салат Овощной, Морское Содружество Килька , Campina Сливки Порционные, Хлеб Черный, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Увелка Кукурузная Каша на Воде , Индейка Тушеная, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|