Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
2091 kcal
|
Fett: 58,52g | Prot: 160,55g | Kolh.: 222,53g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Апельсин, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Valio Молоко 0,05%. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Авокадо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Unagrande Рикотта Шоколадная, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Middag: Corniche Mini Marshmallows, Milky Way Minis, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|