Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
883 kcal
|
Fett: 75,01g | Prot: 33,72g | Kolh.: 20,38g.
Frukost: Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Lunch: Котлета моя, Delicato Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Цветная Капуста с Яйцом, Global Village Карибская Смесь с Соусом. Middag: Простоквашино Сливки 20%, Цветная Капуста с Яйцом, Котлета моя. mer...
|
|
3544 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Duscha - 15 minuter, Cardio - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 15 timmar, Matlagning - 3 timmar, Studera - 2 timmar, Sömn - 15 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonina_l 's vikthistorik
|