Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
55,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
872 kcal
|
Fett: 29,14g | Prot: 36,90g | Kolh.: 118,79g.
Frukost: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Pisang. Lunch: Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Onion Rings, Es Teh. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|