Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1580 kcal
|
Fett: 72,25g | Prot: 108,99g | Kolh.: 127,77g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Киви, Груша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Говядина Отварная, Delverde Макароны, Ашан Шампиньоны, Помидоры. Middag: Гранат, Кубанский Молочник Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|