Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1502 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 125,56g | Kolh.: 107,23g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хурма, Лента Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Light Supps Light Bar Chocolate Hazelnut. Snacks/Annat: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо (Целое), Талицкий Молочный Завод Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|