Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1433 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 101,04g | Kolh.: 99,95g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Беларусь Сыр Царский, Now Foods Псиллиум, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Оливковое Масло, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Киноа (Вареный), Горбуша Жареная. Middag: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сваренное Вкрутую Яйцо, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Пепси Пепси Max. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|