Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1408 kcal
|
Fett: 60,52g | Prot: 52,23g | Kolh.: 164,67g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной . Lunch: Lactica Греческий Йогурт, Помидоры, Паста Карбонара. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Сосиски Молочные. Snacks/Annat: МарС Мини, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|