Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
58,9 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
2354 kcal
|
Fett: 93,70g | Prot: 171,48g | Kolh.: 203,07g.
Frukost: Магнит Разрыхлитель Теста , Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Здравушка Творог 1%, Веселый Луг Творог 9%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Сода, Кофе, Растительное Масло. Lunch: Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Элитпак Хлопья Смесь 7 Злаков, Вареное Куриное Бедро, Русское Море Морская Капуста. Middag: Галерея Вкусов Кунжут, Foodtobegood Гранола, Магнит Банан, Кофе, Творог 9%. Snacks/Annat: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Творог из Замороженного Кефира, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|