Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1240 kcal
|
Fett: 66,25g | Prot: 53,95g | Kolh.: 107,46g.
Frukost: Кофе, Ашан Улитка со Шпинатом и Сыром. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%. Middag: Майонез, Вязанка Сосиски Молочные, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Вареное Яйцо, Котлета Свиная, Праздник Вкуса Салат Свекла с Сыром, Рыбный Суп, Картофельное Пюре. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|