Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1496 kcal
|
Fett: 74,64g | Prot: 61,53g | Kolh.: 148,30g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lunch: Соевый Соус, Кокосовая Вода, Тануки Темаки с Угрем, Тануки Темаки с Лососем, Тануки Темаки с Креветкой, Тануки Темаки с Лососем. Middag: Danone Творог Мягкий 5%, Мандарины. Snacks/Annat: Шоколадница Батончик Протеиновый Банан, Яготинське Какао на Молоке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|