Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1149 kcal
|
Fett: 44,79g | Prot: 58,76g | Kolh.: 126,93g.
Frukost: Apel, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Dadar, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Pempek Kapal Selam. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuli Formoza 's vikthistorik
|