Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1821 kcal
|
Fett: 72,11g | Prot: 84,23g | Kolh.: 206,16g.
Frukost: Карусель Беляши с Мясом, Дудник Торт Бельгийский Шоколад. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Карусель Беляши с Мясом. Middag: Борщ, Райт Котлета Домашняя Жареная, Картофельное Пюре, Блины, Вареное Яйцо, Майонез. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellena.sh 's vikthistorik
|