Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
51,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1974 kcal
|
Fett: 81,12g | Prot: 149,61g | Kolh.: 159,00g.
Frukost: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Coconut, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Ол Лайт Гранола, Green Milk Молоко Фундучное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Вареники Ленивые, Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Zero Джем Вишнёвый, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, J-Basket Tofu Тофу, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Самсон Печень Говяжья. Snacks/Annat: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Fine Life Джем Вишня, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_sportlife 's vikthistorik
|