|
Today was a very good day 😊
|
91,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
965 kcal
|
Fett: 34,69g | Prot: 62,95g | Kolh.: 108,25g.
Frukost: Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. Lunch: Weight Watchers Bangin' Buffalo Pretzel Thins, AriZona Beverage Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea, Egg, Sliced Ham (Extra Lean) , Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Middag: Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Zucchini Fritter, Fried Chicken Thigh No Coating, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|