Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
101,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
924 kcal
|
Fett: 28,46g | Prot: 48,50g | Kolh.: 116,07g.
Frukost: Bakmi GM Sapo Tahu, Nasi Putih. Lunch: Kolak, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. Middag: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|