Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2009
|
145,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 79,94g | Prot: 87,26g | Kolh.: 23,10g.
Frukost: fiber sure, splenda, water, bacon, fish oil pills, Egg Beaters, tea bag. Lunch: grilled chicken, diet coke, fried onions, red pepper, Red Tomatoes , romaine , cucumbers, salad dressing , olive oil. Middag: Traditional Turkey Breast Slices, muenster cheese. mer...
|
|
3711 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smilesong 's vikthistorik
|