Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1044 kcal
|
Fett: 42,58g | Prot: 72,58g | Kolh.: 87,92g.
Frukost: Спеленок Сок Зеленое Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лосось, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Сахаром. Lunch: Куриное Филе, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Middag: Лосось, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Annat: Belvita Печенье, Лента Яблоко, Волгир Конфета на Сливках, Belvita Печенье. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dzheny1989 's vikthistorik
|