Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1702 kcal
|
Fett: 80,46g | Prot: 59,46g | Kolh.: 195,58g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Rosquinha de Nata, Pão Caseiro, Café com Açúcar. Lunch: Melancia, Garoto Bombom Serenata de Amor, Ovo Cozido, Batata Baroa, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Cenouras, Rúcula, Alface. Middag: Moinho Wafers Stroopwafel, Itambé Leite Integral, Melancia. Snacks/Annat: Grão-de-Bico Seco Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Castanhas de Caju, Pif Paf Presunto, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar, Queijo Minas. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|