Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
44,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1759 kcal
|
Fett: 86,65g | Prot: 74,48g | Kolh.: 173,81g.
Frukost: Roma Biskuit Kelapa. Lunch: Noodles, Fried Shrimp, Kale , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Middag: White Flour, Vegetable Oil, Tomato Chili Sauce, Mashed Potato, Egg Omelet or Scrambled Egg, Mackerel, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Snacks/Annat: Good Day Vanilla Latte, Dunkin Donuts Glazed Donuts , Aice Coffee Crispy. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|