Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
122,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 42,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1231 kcal
|
Fett: 65,17g | Prot: 41,66g | Kolh.: 136,39g.
Frukost: Buah Naga. Lunch: Telur Rebus, Sambal Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Indomaret Emping Manis Pedas, Keripik Kentang Rasa Barbecue. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|