Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
87,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1803 kcal
|
Fett: 76,87g | Prot: 56,52g | Kolh.: 223,85g.
Frukost: Яйцо (Целое), Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Bounty Bounty , Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Ржаной Хлеб, ВкусВилл Хурма. Middag: Orion Чокопай, Каравай Ржаной Хлеб, Борщ со Свининой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|