Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1860 kcal
|
Fett: 86,60g | Prot: 106,60g | Kolh.: 167,92g.
Frukost: Яблоко, Сывороточный Протеин, Банан, Оливковое Масло, Яйцо, Эмиль Творог 5%. Lunch: Апельсин, Говяжий Фарш, Картофельное Пюре. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Говяжий Фарш, Эмиль Молоко 2,5%, Яйцо, Лаваш Тонкий. Snacks/Annat: Мороженое Пломбир. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|