Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1873 kcal
|
Fett: 54,29g | Prot: 55,02g | Kolh.: 289,49g.
Frukost: Bihun Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Uduk. Lunch: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Rica-Rica. Snacks/Annat: Buah Naga, Cireng, Emping Melinjo, Es Kelapa Muda. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|