Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
92,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
816 kcal
|
Fett: 29,48g | Prot: 77,37g | Kolh.: 59,60g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Желудки Куриные, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Middag: Приготовленные Грибы, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofya1988 's vikthistorik
|