Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1457 kcal
|
Fett: 74,68g | Prot: 103,59g | Kolh.: 87,05g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сырко Творожный Сыр, Мяско Грудка Птицы Сыровяленая, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: сырники в духовке, Мяско Грудка Птицы Сыровяленая, Борщ с Курицей, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, минтай с овощами. Middag: Дымов Сырокопчёный Бекон, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Царский Десерт Мороженое Сахарный Рожок. Snacks/Annat: Rosso Миндаль , Агуша Пюре Яблоко-Персик, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВалентинаФи 's vikthistorik
|