Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1625 kcal
|
Fett: 68,15g | Prot: 103,88g | Kolh.: 152,63g.
Frukost: Сыр Российский, Цикорий с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Хлеб Черный, Греческий Салат, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Минтай Жареный. Middag: Волков Котлеты из Щуки. Snacks/Annat: Сметана , Банан, Простоквашино Творог 2%, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия minenina 's vikthistorik
|