Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
637 kcal
|
Fett: 8,31g | Prot: 55,03g | Kolh.: 85,73g.
Frukost: Greenfields Skimmed Milk (200Ml), Egg White, Pear. Lunch: Greenfields Skimmed Milk (200Ml), Egg White, Papaya, Nasi Putih, Broccoli. Middag: Tomato Catsup, Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Annat: Greenfields Skimmed Milk (200Ml). mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfiyah fia 's vikthistorik
|