Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2009
|
100,9 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 31,50g | Prot: 99,00g | Kolh.: 105,00g.
Frukost: Low Fat Fruit & Grain Bar - Blueberry, 2% Milk American Cheese Singles, healthy ones honey ham, reduced calorie light wheat. Lunch: 12" Medium Quartered Ham & Pineapple Pan Pizza. Middag: chicken tenderloins. Snacks/Annat: 100 calorie pringles, Rice Krispy Treats. mer...
|
|
2715 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessilyn02184 's vikthistorik
|