Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
101,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1577 kcal
|
Fett: 53,84g | Prot: 68,83g | Kolh.: 207,05g.
Frukost: ВкусВилл Баранки Молочные, ВкусВилл Балык Королевский, Белый Город Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Barinoff Сироп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lunch: ВкусВилл Баранки Молочные, Ростагроэкспорт Сметана 15%, ВкусВилл Тартин Ржаной, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Борщ Вегетарианский. Middag: ВкусВилл Баранки Молочные, Слобода Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Авида Кефир 1%, Мандарины, Лента Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mantihora-ann 's vikthistorik
|