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Em Maio de 2020 descobri uma gestação e aí o peso foi só subindo, agora 2 meses depois de ter tido bebê estou voltando à ativa, começando cm jejum e reeducação alimentar na medida do possível pois adquiri uma anemia e sigo amamentando, mês q vem já estarei liberada p exercícios físicos, vamos lá a meta é 90kg até Julho 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
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123,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
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1609 kcal
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Fett: 54,37g | Prot: 81,52g | Kolh.: 197,00g.
Frukost: Leão Chá de Hortelã. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Montana Bife Ancho, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Middag: Mingau de Aveia. Snacks/Annat: Leco Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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