Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
2111 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 101,49g | Kolh.: 320,62g.
Frukost: Грецкие Орехи, Капуста Тушеная, Маг Хлеб, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Варенье, Яичный Белок, Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Русский Продукт Геркулес Монастырский , Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Сыр Гауда. Lunch: Каша Рисовая, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Middag: Простор Смузи со Шпинатом и Киви, Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Отварные, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Annat: Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Яблоко, Гиппо Хурма. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
19 jan 21 av medlem: eeeeee11
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tania.Zhi 's vikthistorik
|