Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 44,56g | Kolh.: 198,37g.
Frukost: Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Lunch: Kozy Shack Rice Pudding. Middag: Compliments Mozzarella Sticks, Knorr Onion Soup Mix, Great Value Black Beans, Baby Carrots, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked) , Green Peppers. Snacks/Annat: Cashew Nuts, Mr. Christie's Mini Chips Ahoy!, Walkers Shortbread Cookies, 2% Fat Milk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mbeauchamp12 's vikthistorik
|