Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1187 kcal
|
Fett: 65,00g | Prot: 65,14g | Kolh.: 84,76g.
Frukost: Кофе, Campina Сливки Порционные, Liebendorf Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Лаваш Тонкий. Lunch: Огурец (без Кожуры), 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Гречка Отварная, Тефтели Куриные. Middag: Добрый Сок Яблочный, Чайхона Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Boombar Protein Cookie Coconut. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakozyavina 's vikthistorik
|