Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
47 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1110 kcal
|
Fett: 43,96g | Prot: 73,06g | Kolh.: 105,68g.
Frukost: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Сырники без муки, Льняное Масло, Костромской Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Nutley Арахисовая Паста с Финиками, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Di&Di Ракушки из Амарантовой Муки, Мясо Love Фрикадельки по-Домашнему, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Каждый День Чернослив Сушеный, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Свекла Вареная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Raikina 's vikthistorik
|