|
Minor Milestone! I've lost more than 10 lbs!
|
139,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1714 kcal
|
Fett: 84,92g | Prot: 86,62g | Kolh.: 171,45g.
Frukost: Rustik Oven Sourdough Bread, Butter, Peanut Butter, Avocado, Kroger Monterey Jack Cheese, Egg, Skinless Chicken Breast. Lunch: Sunkist Cara Cara the Power Orange, Blackberries, Red Raspberries, Cauliflower, Hidden Valley Ranch. Middag: Garden of Life Organic Meal Replacement Shake Chocolate , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk. Snacks/Annat: Kind Cranberry Almond with Macadamia Nuts, Bananas, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|