Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1359 kcal
|
Fett: 65,02g | Prot: 38,93g | Kolh.: 155,84g.
Frukost: Белый Хлеб, Царицыно Колбаса Полукопченая. Lunch: Тефтели. Middag: Пирог с Картошкой, Гречка Отварная, SPAR Курица Запеченная с Грибами. Snacks/Annat: Молоко (2% Обезжиренное), АО Тандер Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marfusha777 's vikthistorik
|