chepusenok 's dagbok, 19 jan 21

Удивительно🙄. Когда кормила близнецов грудью весила 57 и была худышкой, почти как до родов. Пришла в форму через 4 месяца без каких либо усилий. Бросила кормить и вес пошёл вверх. Гормональная перестройка + не правильное питание😭. Никак не могу в колею войти😖. Дайте мне волшебного пенделя🙄

61,8 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 6,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

1251 kcal

Fett: 55,90g | Prot: 77,81g | Kolh.: 108,29g.   Frukost: Омлет с Молоком, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Моё Любимое Лето Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Радоград Мука из Семян Кунжута, Молочная Легенда Простокваша 3,4%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Свинина Запеченая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Middag: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. mer...