Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
119,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
938 kcal
|
Fett: 54,87g | Prot: 73,86g | Kolh.: 48,88g.
Frukost: Egg, Sargento Natural Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Egg White, Great Value Mild Chunky Salsa, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Lunch: Chompies High Protein / Low Carb Multigrain Bread, Kraft Miracle Whip Dressing, Sargento Natural Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Vlasic Stackers Kosher Dill. Middag: Jennie-O Seasoned Turkey Burgers (149g), Walden Farms Bacon Ranch Dressing, My Dinner Salad. Snacks/Annat: Equate Keto Fat Cups Peanut Butter, Werther's Original Sugar Free Caramel Hard Candies. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|