Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1382 kcal
|
Fett: 34,35g | Prot: 75,06g | Kolh.: 185,25g.
Frukost: Italac Achocolatado Pronto, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lunch: Picanha sem Gordura, Farofa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drielle Oliveira 's vikthistorik
|