Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2021:
|
1889 kcal
|
Fett: 118,92g | Prot: 67,94g | Kolh.: 139,58g.
Frukost: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Бабаевский Конфета Белочка, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Макси Пирожное Песочное Глазированное Помадой, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной. Middag: Жареный Картофель, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Черкизово Котлеты Домашние. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Макси Хлеб Финский Зерновой, Русское Море Морская Капуста в Сырном Соусе, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mer...
|
|
718 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|